VARIAÇÕES DE TREINO

GRADE HORÁRIA

EQUIPE

PLANO DE
​​​​​​​3 MESES​​​​​​​​​​​​​​

PLANO DE 6 MESES​​​​​​​

​​​​​​​PLANO DE 12 MESES​​​​​​​

PLANO DE
1 MES​​​​​​​​​​​​​​

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CONDIÇÕES ESPECIAIS SE APROVEITAR O TEMPO.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

FAÇA UM TOUR 360º NO CROSSFIT KAHUNA

HEADCOACH
ANDRÉ
​​​​​​​ZANELATTO

COACH
EDUARDO
SANTOS

COACH
FRANCINE
VILELA

VAMOS COMEÇAR?

TREINE COM QUALIDADE

SEGURANÇA

ESTRUTURA

CONFORTO

MUITO ESPAÇO

TÉCNICA

GANHE FORÇA

RESISTÊNCIA

VELOCIDADE

FLEXIBILIDADE

AGILIDADE

 E MUITO MAIS...

COORDENAÇÃO

SEJA UM KAHUNA

Além da qualidade de vida, você tem a oportunidade de fazer novos amigos treinando com pessoas que tem os mesmos objetivos que você e em um lugar onde valorizamos o respeito, companheirismo e amizade.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

O QUE É O CROSSFIT?

CrossFit é um programa de condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, variados constantemente e executados em alta intensidade que busca a melhora da aptidão física e saúde.

COMO FUNCIONA?

O treino de CrossFit é divido em aquecimento preparatório, mobilidade, treino técnico e o WOD (treino do dia), que é a parte principal do treino, é a sequência de exercícios proposta para o dia, derivados da ginástica, levantamento de peso e treino aeróbico.

QUEM PODE FAZER CROSSFIT?

CrossFit é para TODOS é perfeito para qualquer indivíduo independentemente da experiência ou condicionamento físico. Nós adaptamos o treino para a sua capacidade. Seja você atleta, idoso, adolescente ou adulto. 

POR QUE
 PRATICAR 
​​​​​​​CROSSFIT? 

O CrossFit Kahuna mudou meu ritmo de vida, peguei gosto! tinha muita dificuldade de ir para academia. Depois da primeira semana de teste estou convencida de que é isso que eu quero!

Estou no CrossFit a 5 meses, o que posso dizer é que realmente mudou minha vida. Emagreci mais de 10kg.

Treinar Crossfit é inebriante...
Você é constantemente desafiado a superar seus limites.
Encontrei no Crossfit Kahuna a fórmula perfeita para atingir meus objetivos:
FOCO+FORÇA+DISCIPLINA=RESULTADO

QUEM RECOMENDA

Bruna Gomes

Thiago Carneiro

Marco Antônio

O CrossFit é capaz de desenvolver as 10 capacidades físicas gerais conhecidas

Resistência cardiovascular
Resistência muscular
Força
Flexibilidade
Velocidade
Coordenação
Potência
Agilidade
Equilíbrio
​​​​​​​Precisão

PEGUE FIRME NO
SEU TREINO.

Emagreça, ganhe força, tenha flexibilidade, agilidade, potência, resistência cardiorrespiratória, hipertrofia, coordenação, equilíbrio e muita saúde treinando conosco.

NO COFFEE

NO WOD

MAMBO TANGO

AÇAÍ E SUCOS TROPICAIS

LOCALIZADO DENTRO DO NOSSO BOX. ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

É A HORA DE RESULTADOS

EVOLUA INTENSAMENTE

DEFINIÇÃO MUSCULAR​​​​​​​​​​​​​​

Pratique uma atividade física que te permita, evoluir em todas as suas capacidades físicas e tenha sempre estímulos variados.

Um dos principais fatores no CrossFit é a definição muscular, nossos treinamentos consomem um alto gasto calórico. ​​​​​​​Seja um Kahuna!​​​​​​​

SEJA UM KAHUNA  

O CrossFit Kahuna tem mudado o ritmo de vida de muitos alunos que, em  um curto espaço de tempo estão colhendo resultados incríveis: emagrecimento, definição muscular, condicionamento físico e qualidade de vida.

Vem para o KAHUNA

Equipe KAHUNA

Equipamentos

Tenha uma experiência incrível.

Treine com melhores coaches.

O box mais bem equipado de São Paulo.

CONTATO

Ficou alguma duvida? Preencha os campos abaixo e entraremos em contato.

Rua Ministro Ferreira Alves, 575 - Perdizes, São Paulo/SP CEP: 05009-060.

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